Lão thị là tật khúc xạ gây ra sự sụt giảm thị lực nhìn gần ở thị giác gần từ khoảng 40 tuổi, thị lực nhìn xa vẫn có thể còn tốt nếu mắt không có các tật khúc xạ khác.
Từ sau 40, thủy tinh thể tự nhiên của mắt người bắt đầu bị xơ hóa, làm giảm khả năng điều tiết để hỗ trợ nhìn gần.
Để hỗ trợ nhìn gần, người bị lão thị phải sử dụng kính lão khi cần nhìn gần như đọc sách báo, sử dụng điện thoại hoặc làm việc ở khoảng cách 35-40 cm. Ngoài ra, người lão thị còn có thể sử dụng kính sát tròng mềm/cứng để cải thiện thị lực hoặc phẫu thuật đặt thấu kính nội nhãn.
Để bảo vệ đôi mắt của chính mình và người thân trước nguy cơ suy giảm thị lực vì lão thị, bạn nên tuân thủ những lưu ý sau đây ngay từ khi mắt chưa có dấu hiệu lão hóa:
Tránh ánh sáng mặt trời
Bạn nên đeo kính mát có lớp chống tia cực tím, tránh đi ra ngoài đường vào thời điểm nắng gắt nhất trong ngày: từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.
Chăm sóc mắt đúng cách
Không đọc sách quá gần (ở người lớn khoảng cách từ 30-35cm, trẻ em từ 25-30cm), không đọc sách khi ngồi trên các phương tiện giao thông đang chuyển động. Làm việc trước màn hình vi tính hay chơi game, cứ mỗi 50 phút phải nghỉ 5-10 phút.
Không hút thuốc lá
Vì hút thuốc lá làm suy yếu hệ tuần hoàn của cơ thể, làm giảm lượng máu đến mắt.
Rèn luyện chế độ dinh dưỡng cân đối
Bạn nên cung cấp cho mắt các dưỡng chất cần thiết như kẽm, vitamin B2, lutein, zeaxanthin để giúp nuôi dưỡng tế bào mắt khỏe mạnh, ngừa lão hóa.
Kẽm và vitamin B2 (riboflavin) tham gia vào sự trao đổi sắc tố ở võng mạc mắt, giúp mắt thích nghi với ánh sáng. Thiếu vitamin B2 và kẽm có thể gây tình trạng đỏ mắt, mẫn cảm, mỏi mắt và mờ mắt.
▶️Đặc biệt: Cả gia đình nên đi khám nhãn khoa định kỳ 2 lần/năm tại các Bv mắt uy tín để sớm phát hiện các bệnh về mắt và có hướng điều trị kịp thời, tránh các biến chứng đáng tiếc.
Liên hệ ngay hotline: 0969.8888.01 – 0969.8888.02 để được tư vấn nhanh nhất về thăm khám và điều trị các bệnh nhãn khoa bạn nhé!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
BỆNH VIỆN MẮT QUỐC TẾ VIỆT – NGA
100% Bác sĩ LB Nga có chứng chỉ hành nghề và đủ điều kiện phẫu thuật tại Việt Nam
🏢 Hà Nội: Nhà C2, Làng Quốc Tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội (đối diện 143 Trần Đăng Ninh)
🏢 Quảng Ninh: Nhà A6 Khu đô thị Monbay, Hạ Long, Quảng Ninh
🏢 Sài Gòn: Số 1 đường 3 Tháng 2, phường 11, quận 10, thành phố Hồ Chí Minh
☎️ Hotline tư vấn: 0969.8888.01 – 0969.8888.02
📧 Email: tuvan@matvietnga.com
🌎 Website: hcmmatvietnga.com
📧 Email: tuvan@matvietnga.com
🌎 Website: hcmmatvietnga.com
