Hầu hết những công việc trong thời đại ngày nay luôn đòi hỏi nhu cầu sử dụng máy tính và smartphone. Đặc biệt đối với dân văn phòng, việc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, không nghỉ ngơi hợp lý dễ khiến mắt bạn gặp phải những vấn đề về thị lực như mắc tật khúc xạ, mỏi mắt, khô mắt,…
1. Tăng chớp mắt chủ đông
2. Nghỉ ngơi xen kẽ
3. Hít thở
4. Đi lại trong phòng
5. Nguyên tắc 20/20: 20 phút làm việc nghỉ một lần trong 20 giây và nhìn ra xa 20 feet
► Hãy bỏ túi ngay 5 nguyên tắc này để bảo vệ đôi mắt khoẻ mạnh ngay hôm nay bạn nhé!
